Prezado eleitor,

Obrigado pelo seu voto na minha candidatura a Vereador em 2008.

Embora não seja candidato no ano de 2010, estou apoiando dois companheiros extremamente qualificados para representar-nos na Camara dos Deputados
no Rio e em Brasilia. Para eles peço seu voto.

Coronel Marcos Silva - Deputado Estadual nº 22783 (PR) Ex comandante Geral do Corpo de Bombeiros do Estado do Rio de Janeiro, conhecido pela sua abnegação na função e na intransigente defesa das pessoas e dos animais. Participou de mais de 9.000 salvamentos entre afogamentos e resgates. Veja sua atuação no site da campanha: Coronel Marcos - www.coronelmarcos.com.br
Adv. Casimiro Vale - Deputado Federal nº 4311 (PV) Presidente reeleito do Conselho Regional de Corretores de Imoveis da 1ª Região do Rio de Janeiro, ha muito destaca-se lutando por melhorias para os que necessitam. Veja sua atuação no site da campanha: Adv. Casimiro Vale - www.casimirovale.com

Você que mora no Rio de Janeiro pode consultar seu local de votação aqui.

1. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA.
Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar.

2. USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA GELADA.
Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros . Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo dágua.

3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO.
Acredite, dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc. Muito mais rápido e economizando 70% de gás.

4. COZINHE COM FOGO MÍNIMO.
Se você não faltou às aulas de física no 2º grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.

5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA SÓ VEZ.
Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc…

6. COMA MENOS CARNE VERMELHA.
A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se aproximou de alguma fazenda/criação de gado (ou de porcos)? Pois é: metano, um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso, a produção de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma idéia, para produzir 1kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros .

7. NÃO TROQUE O SEU CELULAR.
Já foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer um tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda ?
Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado.
Se o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando- a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus “gadgets” até o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.

8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO.
Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador de teto.

9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGÁVEIS.
É certo que são caras, mas ao uso em médio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.

10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADO.
Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na atmosfera por ano.

11. TROQUE SUAS LÂMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES.
Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.

12. ESCOLHA ELETRODOMÉSTICOS DE BAIXO CONSUMO ENERGÉTICO.
Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).

13. NÃO DEIXE SEUS APARELHOS EM STANDBY.
Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um eletrodoméstico. A função de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele está em uso.

14. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR.
Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura.
Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis para secar atrás deles então, nem pensar !

15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS.
O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho.Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio/longo prazo.

16. USE A MÁQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO ESTIVEREM CHEIAS.
Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.

17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS.
As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia elétrica.

18. TOME BANHO DE CHUVEIRO.
E de preferência, rápido. Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.

19. USE MENOS ÁGUA QUENTE.
Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.

20. PENDURE AO INVÉS DE USAR A SECADORA.
Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.

21. NUNCA É DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA.
Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de coleta. Existem vários na rede Pão de Açúcar. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).

22. FAÇA COMPOSTAGEM.
Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem: além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.

23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS.
Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com refil. Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua própria.

24. COMPRE PAPEL RECICLADO.
Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas.

25. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS.
Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira ou suas próprias sacolinhas plásticas.

26. PLANTE UMA ÁRVORE NO JARDIM DE SEU EDIFÍCIO.
Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica ou Iniciativa Verde.

27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIÃO.
Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade.

28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVÉS DE CONGELADOS.
Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale a pena.

29. COMPRE ORGÂNICOS.
Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura “tradicional” ? Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da atmosfera.
Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo.

30. ANDE MENOS DE CARRO.
Use menos o carro e mais o transporte coletivo (ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.

31. NÃO COLOQUE BAGAGEM EM CIMA DO CARRO.
Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro cheio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da resistência do ar.

32. MANTENHA SEU CARRO REGULADO.
Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendação do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de apenas 1% da frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na atmosfera.

33. LAVE O CARRO A SECO.
Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping.

34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE.
Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como São Paulo, onde no horário de pico anda-se a 10km/h, não faz muito sentido ter carros grandes e potentes para Ficar parados nos congestionamentos.

35. USE O TELEFONE OU A INTERNET.
A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar ? Usar o telefone ou skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.

36. VOE MENOS, REÚNA-SE POR VIDEOCONFERÊNCIA.
Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera.

37. ECONOMIZE CDS E DVDS.
CDs e DVDs sem dúvida são mídias eficientes e baratas, mas você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos plásticos) ? Utilize mídias regraváveis, como CD- RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos arquivos que não podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.

38. PROTEJA AS FLORESTAS.
Por anos os ambientalistas foram vistos como “eco-chatos”. Mas em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.

39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS.
O dinheiro que você investe não rende juros sozinho. Isso só acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio ambiente.

40. INFORME-SE SOBRE A POLÍTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCÊ CONTRATA.
Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove, mas também a sua margem de lucro acionada todos os anos. Será mesmo que eles estão colaborando tanto assim

41. DESLIGUE O COMPUTADOR.
Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.

42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR.
O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo ? Doe a instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.

43. NO ESCRITÓRIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE.
Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diária, o que equivale a quase um mês de economia no final do ano. Além disso, no final do expediente a temperatura começa a ser mais amena.

44. NÃO PERMITA QUE AS CRIANÇAS BRINQUEM COM ÁGUA.
Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte de brincadeiras com água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada idéia de que a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientação, as crianças. Não deixe que seus filhos brinquem com água, ensine a eles o valor desse bem tão precioso.

45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENÇOIS.
Use o bom senso… Você realmente precisa de uma toalha nova todo dia ? Você é tão imundo assim ? Em hotéis, o hóspede tem a opção de não ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar água e energia. Trocar uma vez a cada 3 dias já está de bom tamanho. O mesmo vale para os lençois, a não ser que você urine na cama…

46. PARTICIPE DE AÇÕES VIRTUAIS.
A Internet é uma arma poderosa na conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site ClickÁrvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!

47. INSTALE UMA VÁLVULA NA SUA DESCARGA.
Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o número 1!

48. NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM.
Se você já foi até o restaurante ou à lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de pedir para viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.

49. REGUE AS PLANTAS À NOITE
Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede que a água se perca na evaporação, e também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.

50. FREQUENTE RESTAURANTES NATURAIS / ORGÂNICOS, Com o aumento da consciência para a preservação ambiental, uma gama enorme de restaurantes naturais, orgânicos e vegetarianos está se espalhando pelas cidades. Ainda que você não seja vegetariano, experimente os novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos agressivos ao meio-ambiente.

51. VÁ DE ESCADA.
Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica dos elevadores.

DIVULGUE ESTA LISTA, O MEIO AMBIENTE AGRADECE!

O resultado da enquete do mês de agosto do site do Conselho Federal de Odontologia, cuja pergunta era “Você votaria em um cirurgião-dentista para a Câmara dos Vereadores ou a Prefeitura de sua cidade?”, indica que a maioria da classe odontológica acredita que aumentar a bancada do “Partido da Odontolgia (PO)” é um caminho para melhorar a realidade da saúde bucal dos brasileiros.

Até o inicio de setembro, dos 7.393 participantes, 76,37% responderam que votariam em um colega para prefeito ou vereador e 23,63% disseram que nao o fariam.

Leia a reportagem completa na pagina 85 da edição de Julho/Agosto de 2008.

Pense que:

Os argumentos políticos e cientifícos em torno do aquecimento global podem fazer com que pensem que todo assunto esteja longe do conhecimento individual.

Quao rapido está o clima mudando ? Exatamente quais efeitos haverá sobre o homem ? O que está sendo feito ?

Alguns cientistas propuseram algumas estranhas soluções desde injetar gases sulfuricos no ar a sombrear a Terra com um anel de satelites. Entretanto a solucão racional e em termos de larga escala só pode vir das leis.

Neste meio tempo existem coisas que VOCE pode fazer. Como tratamos a Terra envolve trilhões de pequenas decisões tomadas por bilhões de individuos que dirigem as plantas industriais que em ultima analise expelem os gases no ar. Existe uma gama de ideias para economizar energia e por outro lado cortar o impacto sobre o planeta. Muitas destas ideias tambem economomizam seu dinheiro.

Trocar as lampadas incandescentes.
Pode tornar-se lei banir lampadas incandestentes, o padrao na maioria das casas, porque elas sao ineficientes. Recentes pesquisas sugerem que o padrao futuro será de lampadas tipo LED. Enquanto isso existem lampadas fluorescentes compactas, altamente eficientes que duram por anos, usam um quarto da energia das lampadas comuns e produzem mais iluminação. Procure por lampadas comprovadamente eficientes e de qualidade. O que voce paga a mais no custo inicial economizará centenas ao longo do tempo por causa de sua longa vida.

Este é o impacto.
Se cada cidadao trocar uma lampada comum por uma lampada eficiente, o efeito cumulativo é enorme. Quanta energia poderá ser economizada ? Quanta água será poupada ?
Existem outras atitudes simples que podem ser tomadas: desligar lampadas desnecessárias, diminuir a resistencia das lampadas em locais da casa que podem receber luz natural etc.

Dirija diferente ou dirija seu veiculo diferentemente.

A triste verdade é que seu carro emite muito mais dioxido de carbono que sua casa inteira. A boa notícia é que qualquer coisa que voce faça para aumentar a eficiencia do seu automovel terá um enorme impacto na mudança do clima. De fato, peritos dizem que prestando atenção à eficiencia do combustivel de seu carro, pode ser a maior e melhor atitude que voce pode ter para previnir o aquecimento global.
Trocar seu carro por um não poluente (hibrido), ou mais eficiente seria maravilhoso, acima de todas outras escolhas. No entanto isso não é possivel para todos. Os fabricantes ainda não os fizeram acessivel como deveriam ser. Isso mudará no futuro mas nao tao cedo. Então, neste interim, existem coisas que voce pode fazer AGORA com o carro que dirije para economizar energia e ser mais eficiente:

Dirija menos. A cada ano, os motoristas como um todo, dirijem mais que nos anos anteriores. Pare com esta pratica. Tente usar mais os pés, as telecomunicações e os transportes públicos.
Mantenha seu carro regulado. Basta uma limpeza e regulagem para aumentar a eficiencia pela metade. Se 100.000 de nós fizermos uma revisao poderemos deixar de emitir 124.000 toneladas de dioxido de carbono.

Dirija devagar. Seu carro nao é de corrida, procura a faixa de potencia economica de seu motor, não acelere desnecessáriamente. Tudo isso economiza gasolina (e seu dinheiro) e tem um grande impacto na emissão de dioxido.

Infelizmente, horriveis e ineficientes carros, vans e caminhões são mais da metade dos veículos em circulação nas rodovias.

Controle a temperatura em sua casa.
Metade do custo de energia de sua residencia via para duas coisas principais: aquecimento e resfriamento. Ironicamente os aparelhos de ar condicionado injetam carbono adicional no ar e aumentam o aquecimento global.
A boa nova é que voce pode fazer o clima. Pequenas mudanças no aproveitamento da temperatura dos ambientes podem aumentar a eficiencia da casa. Antigos aparelhos tem a metade da eficiencia dos novos. Então trocar os velhos pelos novos seria uma grande ideia. Não para nós todos é claro. Não espere entao. Voce pode fazer algumas coisas agora, efetivamente.

Regule todo o sistema de controle do clima dentro de casa. Limpe os filtros, elimine as perdas nos vãos das portas e janelas, coloque molas nas portas para mante-las mais tempo fechadas. Estas simples coisas diminuem em pelo menos 10% sua conta.
Compre termostatos programaveis que podem regular diferentes temperaturas em diferentes horarios do dia. Se tiver um use-o. Tres quartos das pessoas que tem termostatos programaveis nao os usam nunca !

Se voce puder suportar é claro, diminua dois graus no seu ar condicionado no verao. Se todos fizerem, o impacto cumulativo será significante. Use ventiladores ao inves de ar condicionado. Corta pela metade o seu consumo.

Tome conta da sua geladeira e do freezer.
Voce sabia que, na média, o maior consumidor individual de energia de sua casa é a geladeira ?
Ela é responsável por 10 a 15% do consumo de energia mensal. Refrigeradores velhos de modo geral sao menos eficientes do que os novos em muitos casos até 50%. Comprar um novo, eficiente não é certamente o comum para todos. Outras ações podem ajudar:
Não ajuste seu termostato muito alto. Mesmo 1 grau faz uma grande diferença.
Se sua geladeira fica perto do vento quente ou recebe sol, mude seu local, cubra a fonte de calor ou coloque uma cortina na janela.
Mantenha o condensador limpo. O degelo regular é muito simples e pode economizar até um terço do total.
Observe sua segunda geladeira. Se não precisa dela, não desperdice energia.
Verifque se as portas estão fechando corretamente e mantendo o frio interno.

Os outros grandes consumidores de energia em sua casa são o aquecedor, a maquina de lavar roupas, a secadora e a lavadora de pratos.

Vale lembrar algumas ações obvias para economizar:
Regule o aquecedor dois graus abaixo do que está;
Se usar boiler eletrico verifique o isolamento termico dele e das tubulações aparentes;
Instale um timer para desliga-lo após o ultimo uso e ligar pouco antes de voce acordar;
Quando possivel junte toda louça possível para encher a maquina. Idem para lavadora de roupas;
Lave as roupas na agua morna nunca quente. Economizara 50% da energia necessária.

Plante arvores com sabedoria.
Embora seja verdade que plantar mais arvores ajudará o clima no curto prazo pois elas absorvem o carbono, tambem é verdade que elas desprendem dioxido de carbono quando morrem. Entao isto apenas adia o problema. Mas existem outras razoes para plantar arvores como para funcionarem como anteparos para o vento ou como sombra para diminuir os custos de refrigeração.

Assim, para as plantas, faça todo o possivel no seu gramado e jardim para criar modos nos quais as plantas usem quanto menos agua possivel. Escolha cuidadosamente, plantando-as em grupos. As que precisam de mais água devem ter uma camada de folhas no chão para manter a umidade. Quando for aparar o gramado, assegure-se de faze-lo com laminas afiadas e corte somente as que precisa.

Finalmente ceritfique-se que a irrigação foi bem projetada, funcionando somente o tempo necessario e com a quantidade necessaria de cada grupo de plantas.

Invista em energia limpa

Imagine que fiquemos sem combustiveis fosseis amanhã, o que faremos ? Bem, extrairemos nossa eletricidade de fontes renovaveis tais como paineis foto-voltaicos, energia eólica ou biomassa. Muitas fábricas agora dao aos consumidores a opção de comprar “energia limpa”.

Conheça a verdade sobre a energia nuclear e o gas natural como uma opção viável de energia limpa. Elas nao sao. Residuos radioativos serão um problema por centenas de anos no futuro e o gas natural elimina quase tanto dioxido de carbono quanto o carvão e o óleo. O gas natural pode nos ajudar a fazer uma transição mas não é a solução.

Finalmente, se voce é investidor no mercado de ações invista em ações “verdes” e empresas de energia renovável através de fundos responsaveis. Seu desempenho tem sido tao bom quanto outros.

Torne-se “organico”
Mesmo com nosso vasto conhecimento cientifico sobre produção agricola, milhares de produtores ainda espalham bilhões de quilos de pesticidas para protegeer suas plantações a cada ano. Este é o ponto: quando pesticidas quimicos sao usados para matar as pragas, eles tambem matam os microorganismos que mantem o carbono contido no solo. Quando os micro organismos sao eliminados o carbono é liberado para a atmosfera como dioxido de carbono. E quando os organismos tiverem ido o solo não será mais naturalmente fertil e fertilizantes quimicos serao uma necessidade não uma opção.

Além dos compostos e ciclos do carbono voce pode fazer coisas simples que tambem farao a diferença:
Consuma alimentos produzidos localmente. Se o alimento nao tiver que viajar, muito menos dioxido será eliminado pelos caminhões que o transportarem.
Consuma frutas e vegetais na estação. Novamente, isto economizará enorme custo de transporte;
Plante alguns vegetais no seu jardim. Não é tao complicado quanto pensas.
Compre reciclados. É necessário menos energia para produzir um produto reciclado que um totalmente novo. Por exemplo, papel reciclado pode custar um terço de papel novo.
Antes de comprar verifique se a embalagem pode ser reciclada. O logo que identifica o reciclavel está ficando comum.

Tente ser minimalista. Hoje em dia na sociedade de consumo que vivemos é dificil entretano é uma maneira facil de economizar energia. Use menos, compre menos.

Reuse de modo criativo. Pense.

Obrigado.

Nas reportagens a seguir, exibidas pela Rede Record, você conhece um pouco mais da história do Coronel. Clique nas imagens para ver os vídeos:

Clique nas imagens para ver os vídeos:

No que tange a cavidade oral, é importantíssimo se fazer esta correção, pois como se sabe os ossinhos das crianças ainda estão em formação, e a quantidade de cálcio presente não é o suficiente para a rigidez dos mesmos, daí se apresentarem como verdadeiras cartilagens, que são maleáveis, e, portanto o palato duro, chamado popularmente de “céu da boca” está assim constituído. Por outro lado, a língua é basicamente constituída de músculos, o que a torna extremamente forte, uma verdadeira massa muscular.

Ao compararmos estas duas estruturas que fazem parte da cavidade oral e em posições opostas, claro esta que qualquer corpo estranho (dedo, chupeta, etc.) colocado entre elas, e sendo a língua muito mais forte, fará a compressão deste corpo contra o “céu da boca”, que por ser maleável vai ficar deformado tomando a forma deste corpo estranho ao meio, e mais ainda, devido a esta compressão os cornetos nasais por onde passa o ar que inspiramos pelo nariz, local onde este ar é aquecido antes da sua entrada nos pulmões, ficam comprimidos, e a criança passa a ter dificuldade na inspiração nasal, passando a ser um respirador bucal, advindo daí uma série de outros problemas, inclusive o postural, porque diante da dificuldade de respirar, acaba por fazer grande esforço no ato da inspiração, dessa forma projetando os ombros para frente, tornando a coluna e os ombros arqueados.

Entre outras anomalias podemos citar também a inflamação crônica das amígdalas (amigdalite), causada pelo impacto direto do ar frio sobre elas, causando também rinites crônicas e inflamações nas áreas adjacentes.

Existem outras anomalias provocadas por esses maus hábitos, sendo que neste artigo não abordamos os problemas dentários também decorrentes dessas anomalias, que no futuro farão com que esta criança procure os cuidados de um ortodontista ou até mesmo de um ortopedista do maxilar.

Envie-nos suas dúvidas sobre Odontologia, oportunamente responderemos.

É qualquer tipo de piercing que pode ser na língua, nos lábios ou nas bochechas. Nos anos mais recentes, os piercings na região da boca têm se tornado uma forma de expressão individual. Como o piercing na orelha, os brincos e anéis de metal colocados na boca são de diferentes estilos e compreendem peças como pinos, tarraxas e argolas. Mas o piercing colocado na língua, lábios ou bochechas envolvem riscos maiores do que os colocados na orelha. Antes de perfurar qualquer parte, dentro ou fora da boca, converse com seu dentista.

Quais os riscos deste tipo de piercing?

É possível que você desconheça os efeitos colaterais que um piercing oral oferece. Estes efeitos são:

Infecção — A boca contém milhões de bactérias que podem causar infeções depois de um piercing oral. Tocar as partes de metal depois de colocados na boca também torna maior o risco de se contrair uma infecção.

Sangramento prolongado — Caso um vaso sangüíneo seja perfurado pela agulha durante o procedimento de colocação, pode haver um sangramento difícil de ser controlado com perda excessiva de sangue.

Dor e inchaço — São sintomas comuns de piercing na boca. Em casos mais sérios, se a língua inchar demais, poderá fechar a passagem de ar e dificultar a respiração.

Dentes danificados — O contato com a jóia pode danificar o dente. Dentes com restaurações - por exemplo, coroas ou jaquetas - também podem ser danificados pelas peças de metal.
Ferimento na gengiva — As peças de metal não só podem ferir o tecido da gengiva que é sensível, mas também podem causar retração gengival. A retração gengival tem aparência desagradável e torna seus dentes mais vulneráveis a cáries e a periodontite.

Interferência com a função normal da boca — As jóias aumentam a produção de saliva, impedindo que você pronuncie corretamente as palavras e também dificultam a mastigação.

Doenças transmissíveis pelo sangue — O piercing da boca foi identificado pelo Instituto Nacional de Saúde como uma possível forma de transmissão da hepatite B, C, D e G.

Endocardite — O piercing oral pode causar endocardite, que é a inflamação das válvulas e dos tecidos cardíacos. A ferida causada pela perfuração dá às bactérias da boca a oportunidade de entrar na corrente sangüínea, podendo chegar ao coração.

Quanto tempo dura um piercing?

Se você não contrair nenhuma infeção e seus piercings orais não interferirem com as funções normais da boca, podem ser usados de forma permanente. Mas, não deixe de ir ao dentista se sentir qualquer tipo de dor ou algum outro problema. Por causa dos riscos envolvidos mesmo depois que a ferida da perfuração desaparece (como é o caso de engolir peças soltas ou danificar os dentes), a melhor coisa é não fazer piercing oral.